Therapiezentrum für Mensch und Pferd -
Gartenweg 3b, 08304 Schönheide

Yoga

Yoga ist eine alte, indische Philosophie.

Wir setzen unser Hauptziel bei Yoga auf körperliche Übungen zur Dehnung und Stärkung der Muskulatur, aber auch auf geistige Übungen um den Körper mit Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Der körperliche Aspekt beim Yoga – auch Asanas genannt, hat beim modernen Yoga eine große Bedeutung. Über diese Yoga-Übungen soll hierbei eine entspannende und zugleich beruhigende Wirkung auf den menschlichen Körper herbeigeführt werden.

In einer ruhigen Atmosphäre mit Musik werden bei uns Übungen ausgeführt, um Kraft, Flexibilität, Ausdauer und den Gleichgewichtssinn zu trainieren. Damit diese teilweise sehr anspruchsvollen, körperlichen Übungen korrekt ausgeführt werden können, stehen wir Ihnen mit Anleitung und Korrektur zu Seite.

Mit leichten Atemübungen und Entspannungstechniken erreichen Sie innere Ruhe.

Sie wollen Stress abbauen, Ihren Körper trainieren und sich mobiler fühlen? - Dann ist Yoga genau das richtige für Sie!