Therapiezentrum für Mensch und Pferd -
Gartenweg 3b, 08304 Schönheide

Aroha


→ Effektiv und unkompliziert


Aroha ist ein effektiver, gelenkschonender und unkomplizierter Tanz im ¾ Takt mit ständig wechselnden spannungsvollen und entspannenden Elementen, welche verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten.

Für diesen Kurs brauchen Sie keinerlei Vorkenntnisse, es kann jede(r) in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen, ob Kurseinsteiger oder Sportanfänger.

Unsere Ziele sind unter anderen die Verbesserung von Ausdauer und Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Die Schulung von Körpergefühl, Gleichgewicht und Koordination steht ebenfalls bei uns im Vordergrund. Des Weiteren ist Aroha gut um Stress abzubauen und das Selbstbewusstsein zu stärken.

Aroha liegt im Bereich des Ausdauertrainings, um Fett zu verbrennen.

Ob Sie sich fitter fühlen, nur Stress abbauen oder Gewicht reduzieren wollen, Aroha ist ein Tanz für Jedermann -  versucht es doch einmal selbst!

 

Zielgruppen:

  • Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger
  • Jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel
  • Teilnehmer, die Fett verbrennen,
  • und die Stress abbauen wollen
  • Übergewichtige und leistungsschwächere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden

 

Ziele:

  • Verbesserung der Ausdauer und Stärkung des Herz-Kreislauf Systems
  • Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
  • Stressabbau, Gefühl von Entspannung und Mobilität.
  • Förderung des Selbstbewusstseins und Spüren der körperlichen und geistigen Kraft